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Fastenkurs in Portugal
03.11. - 10.11.2023
mit Dr. Simone Koch

ACHTUNG - BUCHUNG GESCHLOSSEN

Auf einen Blick:

  • Persönlicher und enger Support durch Dr. Simone Koch

  • 24-stündige ärztliche Betreuung

  • Raum fürs Besprechen aller Sorgen, Ängste und Hoffnungen

  • 24-Stunden-Monitoring deiner Werte

  • Angeleitete Vorbereitungsphase zum Training der metabolischen Flexibilität

  • Bei Insulinresistenz begleitete Anwendung von exogenen Ketonen vor Ort

  • Alle diagnostischen Tools

  • Hilfreiche Nahrungsergänzungsmittel und Säure-Basen-Ausgleich, um dein individuelles Fasten möglich und so angenehm wie möglich zu machen

  • Bei Bedarf auch unterstützende Medikamente

  • Programm mit Yoga, Kältetraining, Atemübungen

  • Fasten-Tagebuch für deine Notizen

Der Fastenkurs ist nichts für dich, wenn du:

  • einen BMI unter 18 hast oder

  • eine Vorgeschichte mit schwerer Essstörung,

  • Diabetes Typ I oder insulinpflichtiger Diabetes Typ II bist oder

  • unter M. Addison leidest.

Entspannendes Bad
Stellung des Kindes
Meditation in Natur
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